Среда 25 мая 2016 - 08:42:55
Чаще всего страдают люди ослабленные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышением артериального давления , заболеваниями щитовидной железы, ожирением, пожилые и дети.
В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный. Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара необходимо соблюдать несколько несложных правил:
Носите одежду из натуральных тканей ( хлопок, лен и др.)
Обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, шапочкой с козырьком, косынкой.
Глаза защищайте темными очками.
Соблюдайте правильный питьевой режим; неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки , минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой.
Используйте крема с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а необходимость.
После пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание.
Не находитесь на солнце на голодный желудок и сразу после еды, рекомендут МЧС области.